Awokado
Inaczej zwane smaczliwką, rośnie w tropikalnym klimacie i zaliczane jest jako źródło dobrego tłuszczu. Awokado reguluje poziom ciśnienia, stabilizuje cholesterol oraz chroni przed zachorowaniem na choroby serca oraz układu krążenia. Tłuszcze jednonienasycone obecne w awokado wpływają korzystnie na wygląd oraz jakość skóry, poprawiają elastyczność oraz chronią przed starzeniem.
Wstecz