BOBAS LUBI WYBÓR

Rozszerzanie diety dziecka to nie lada wyzwanie, zwłaszcza dla początkujących rodziców. W większości przypadków przygoda ta rozpoczyna się od podawania papek. A gdyby tak dać dziecku wybór i postawić na samodzielność? W dzisiejszym artykule przeczytacie sporo o baby-led weaning, czyli cieszącym się coraz większą popularnością BLW.

Czym jest BLW?

BLW jest metodą karmienia dziecka i sposobem na stopniowe odstawianie od mleka mamy lub modyfikowanego. To niemowlę decyduje o tym kiedy: zacząć, jak szybko, ile i co jeść. Głównym założeniem BLW jest ominięcie etapu podawania papek. Prawidłowo zdefiniowane i wdrożone BLW obejmuje włączenie dziecka w rodzinne posiłki, gdzie wszyscy jedzą to samo, o takiej samej porze. „Bobas lubi wybór” to polska nazwa tej metody, w której to dziecko rozwija umiejętność samodzielnego jedzenia w naturalny, radosny dla niego sposób.

 

Dlaczego warto stosować metodę BLW? 

- Od samego początku pociecha je samodzielnie, nie jest karmiona łyżeczką przez kogoś innego.

- Dziecko samo podejmuje decyzję co i jakie porcje je, dzięki czemu szybko zwiększa się gama produktów, które lubi.

- Nie zostaje całkowicie odstawione od mleka mamy bądź modyfikowanego, bobas sam decyduje kiedy jest gotowy na zredukowanie jego ilości.

- Niemowlę uczy się bezpiecznego jedzenia oraz radzenia sobie z różnymi konsystencjami pokarmu, a także zdobywa pewność siebie.

- Rodzice mogą cieszyć się przygotowywaniem prostszych, mniej skomplikowanych posiłków- nie ma potrzeby miksowania, a dziecko je to samo co reszta.

-  Już od niemowlaka rozwijane są kubki smakowe i przyjemność z jedzenia.

- Jedzenie poza domem dzięki BLW staje się ogromną radością. Nie trzeba martwić się o zabranie z domu wcześniej przygotowanych słoiczków z przecierami lub prosić kelnera o ciepłą wodę, aby je podgrzać. 

 

Kiedy rozpocząć?

Rozszerzenie diety dziecka powinno rozpocząć się w wieku 6 miesięcy. Taka sama zasada obowiązuje w przypadku BLW. Podawanie niemowlętom młodszym niż 6 miesięcy stałego pokarmu nie jest dobrym pomysłem, ponieważ ich układ pokarmowy nie jest w stanie przyswoić z niego wszystkich składników odżywczych. Poza tym takie maluchy mają małe żołądki i tylko mleko matki bądź modyfikowane jest w stanie zapewnić im zdrowy, prawidłowy rozwój. 

Wprowadzanie stałego pokarmu metodą BLW jest możliwe w momencie, gdy dziecko o własnych siłach siedzi (lub jest stabilne siedząc na kolanach rodzica) oraz, gdy samodzielnie potrafi chwycić z talerza jedzenie i celnie trafić rączką do buzi.

 

A co, jeśli się zadławi?

Bardzo często rodzice obawiają się, że niemowlę samodzielnie jedzące stałe pokarmy, bez karmienia i użycia łyżeczki, zadławi się. Okazuje się, że przy metodzie BLW jest wprost przeciwnie! Jeśli dziecko siedzi stabilnie i dobrze radzi sobie z jedzeniem, ryzyko zadławienia maleje! Dlaczego? Bobas ma pod kontrolą to, co ma w buzi i szybciej jest świadomy „ruchu” jedzenia w ustach. Odruch wymiotny jest łatwiej wywołać karmiąc łyżeczką, ponieważ dzieci zazwyczaj przejawiają tendencję do wysysania pokarmów, a właśnie to nierzadko go uruchamia. 

 

Wskazówki na początek przygody z BLW

1. Ponieważ dla sześciomiesięcznego dziecka posiłki mleczne nadal stanowią główne źródło pożywienia, pokarmy stałe powinny być podawane mu w momencie, gdy nie jest głodne.

2. Warto skupić się na zabawie i eksperymentowaniu z jedzeniem. Na początku nie powinno się nastawiać na to, że dziecko z chęcią będzie zjadało wszystko z podanego talerza. Będzie raczej próbować, oswajać się z nowymi produktami i… bałaganić! 

3. Niemowlę powinno uczestniczyć we wspólnych posiłkach jak najczęściej jest to możliwe.

4. Należy upewnić się, że bobas jest wyprostowany i bezpiecznie siedzi w krzesełku do karmienia bądź na kolanach.

5. W pierwszych miesiącach kluczowe jest proponowanie dziecku pokarmów, które bez trudu i w bezpieczny sposób może chwycić i podnieść do buzi. 

 

Baby-led weaning to sposób karmienia, który rozwija zmysły i zdolności motoryczne dziecka. Bardzo ważne jest, aby nigdy nie zostawiać niemowlaka samego przy jedzeniu. Warto pamiętać także, że przy karmieniu łyżeczką dziecko nie jest w stanie zbadać, czym rodzic go karmi. Jedząc samodzielnie, może wypluć to, co mu nie smakuje, a taka forma jedzenia z pewnością sprawi dziecku dużo więcej radości niż karmienie tradycyjne. 


Źródło:

Rapley G., Murkett T.: Bobas lubi wybór, 2008

foto: Freepik.com