Kalkulator - Podstawowa Przemiana Materii (PPM) wzór Mifflina

Kalkulator podstawowej przemiany materii według wzoru Mifflina.

Wzór Mifflina służy do obliczenia podstawowej przemiany materii - PPM. Podstawową przemianą materii ( w skrócie PPM lub BMR z ang. basal metabolic rate) nazywamy najniższy poziom zapotrzebowania energetycznego umożliwiający zachowanie podstawowych funckji w optymalnych warunkach bytowych. Uzyskany wynik odnosi się jedynie do pracy układów i narządów, to wartość, poniżej której nie powinniśmy schodzić przy planowaniu diety. PPM najbardziej przydatne jest przy określaniu całkowitej przemiany materii ( w skrócie CPM lub TDEE z ang. total taily energy expenditure).